沟通最大的障碍，不是你不会说话，是你控制不住情绪
你有没有这样的经历：跟同事讨论一个方案，对方提了一个不同意见，你突然就来了火气。不是因为对方的意见有多离谱，而是你觉得"他在否定我"。
这个"我觉得他在否定我"的瞬间，就是情绪接管沟通的瞬间。一旦情绪上位，理性就退场了。后面所有的对话都会变成——你想赢，对方也想赢。问题本身反而没人关心了。
黄执中——"辩论之神"，奇葩说导师，华语辩论圈的传奇人物——他的课讲的就是怎么避免这种情况。
他最有名的一个概念叫"情绪颗粒度"：你对情绪的识别越粗糙（比如只知道"我心情不好"），你就越容易被情绪控制。你对情绪的识别越精细（比如知道"我现在感到的是'被冒犯'而不是'愤怒'"），你就越能在情绪上来的时候保持理性。
课程里还有"事实-观点-情绪"三角分析法，帮你拆解任何一场让你不舒服的对话：这句话里哪些是事实？哪些是他的观点？哪些是你的情绪反应？三个拆完了，你就不生气了。
适合：职场中需要频繁沟通的人、想提升情商的普通人、经常因为说话得罪人的人。
